Seelenruhm
Mein Achtsamkeitsjahr - 12 Übungen für innere Ruhe
Mein Achtsamkeitsjahr - 12 Übungen für innere Ruhe
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Dieser liebevoll gestaltete Achtsamkeitskalender begleitet dich durch das Jahr 2026 – mit dem Ziel, mehr Ruhe, Bewusstsein und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Jeder Monat widmet sich einer besonderen Achtsamkeitsübung, die dich sanft daran erinnert, langsamer zu werden, dich zu spüren und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Ob Atemfokus, Dankbarkeit, achtsames Gehen oder digitales Fasten – die Übungen sind einfach umsetzbar und dennoch tief wirksam.
Was dich erwartet:
🕊 12 Monatsübungen für innere Balance – klar erklärt und leicht in den Alltag integrierbar
🌾 Stimmungsvolle Naturmotive – schaffen eine ruhige und friedvolle Atmosphäre in deinem Zuhause
✨ Inspirierende Impulse & Zitate – laden immer wieder zum Innehalten ein
📅 Praktischer Monatskalender – genügend Platz für Termine und persönliche Notizen
Eigenschaften:
